Lo stress fa parte dei grandi problemi della nostra società, sempre più persone ne sono affette, principalmente a causa dei ritmi troppo serrati che la vita lavorativa, familiare e sociale ci impone. Uno dei fattori che maggiormente lo influenzano è la mancanza di sonno, o, per meglio dire, la sua irregolarità.
Una recente indagine svolta dalla Yale University, pubblicata su Proceedings of the National Academy of Science,
ha analizzato i fattori che influenzano i cambiamenti di umore, che a lungo andare portano a depressione, stress e disordini comportamentali.
L’indagine è stata svolta su ratti, che sono stati sottoposti a vari fattori stressanti, come la mancanza di cibo o la solitudine, ma fra tutti le modifiche dei cicli giorno/notte sono quelli che hanno peggiorato maggiormente la situazione.
Le cause sono state addebitate alla
diminuzione della neuritina, una proteina legata all’elasticità cerebrale e la cui mancanza causa sbalzi d’umore e disordini, questo perché il cervello perde la capacità di adattarsi a situazioni ed esperienze nuove. Grazie a questa scoperta si sono intensificati gli studi su questa proteina, con la speranza, un giorno, di trovare una cura efficace allo stress, ma soprattutto allo stress.
Di certo questa non è una grossa novità, molto spesso nelle
valutazioni per lo stress lavoro correlato è stato rilevato come la maggiore incidenza si verifichi propri nei lavoratori sottoposti a turni notturni alternati con quelli diurni, che non acquisiscono mai una vera e propria regolarità del sonno.